Jag utbildade mig till Yin Yoga ledare under 2017.
Det är så fantastiskt med Yin Yoga för mig och min kropp, det passar perfekt. Det är exakt vad min kropp behöver, en lugn och stillsam form av olika positioner, som varar mellan 3-5 minuter. Då får min kropp smärtlindring, stretch och avslappning samtidigt som andningen kommer ut rätt och sinnet får meditation.
Vad behöver din kropp?
