Glutenfria Våfflor

Glutenfria Våfflor med Protein Blend

Här kommer ett recept med vår Protein Blend, där man endast använt denna som bas. Det är en utmaning att få våfflorna spröda när man inte har i vetemjöl så dessa blir mer mjuka, men dock nyttigare och smaken god med lite bär, en klick grädde och andra tillbehör som man önskar.

Ingredienser ger ca 10 våfflor:

2,2 dl cream cheese eller 130g, ( Philadelphia eller ICA´s eko naturell färskost)
8 ägg
4 tsk vaniljpulver
8 msk Protein Blend
3 tsk bakpulver
2 msk smält smör

Mixa alla ingredienser med en stavmixer. Ha ev. i lite smör i våffeljärnet. Servera med önskade tillbehör.

Receptet har jag fått från Emelie Jabarri, som är ansvarig för Wellness.

 

Här kommer ni till Protein Blend

Har du frågor så tveka inte att höra av dig 🙂

 

Publicerat i Wellness och Må bra | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ibland hjälper inget…..

… då är det bara att luta sig tillbaka, släppa taget och låta det bli som det blir.

Min erfarenhet är att det inte hjälper ändå. Man kan bara göra sitt bästa och försöka lösa situationen, sen är det bara att släppa taget. Det får ju bli som det blir då…

Då är det liksom meningen och att kämpa i motvind tror jag inte är meningen.

 

Publicerat i Blandat | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

När man skär ner på fb tid…

…. då kan man slappa istället och så härligt 😉

Hur kan man vara så dum att man lägger sååååå mycket tid på fb eller annan social media. Man tror inte man lägger så mycket tid, men har du kollat hur många gånger du går in där varje dag? Hur lång tid det tar för dig att posta ett inlägg på fb eller kanske på Instagram? eller någon annan social media 🙂 Nej, just det….. Det blir massssssssor med tid över till annat, som tex slappa 😉

Njut av livet istället för att bry dig om vad andra gör på tex fb 😉 eller gör som hunden, lägg dig ner och slappa.

Publicerat i Blandat | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

När något händer som man blir lite tilltufsad av, då behöver man gråta lite, sen behöver man spotta i nävarna och se till och kämpa vidare och leva livet så bra man kan. Det är man skyldig sig själv, tycker jag.

Man får vara ledsen och man får tycka saker är jobbiga, när dem kommer många på en gång kan det vara tufft att sortera. Men att man inte efter ett tag kämpar på, det finns inte i min värld. Det finns alltid nya vägar att prova

Var rädd om dig, du är värdefull <3 Njut av ditt liv, det är värdefullt <3

Publicerat i Blandat | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Tack!

Jag vill säga TACK

till mina vänner som finns för mig nu när jag mår lite skruttigt

Ni betyder väldigt mycket för mig… 

Publicerat i Blandat | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Personligt till min betydelsefulla vän…

Nu har jag sagt farväl till dig och det var tufft. Det var med väldigt tunga steg jag tog mig in i bilen för att åka till kyrkan och vara med. Det hade varit enklare att stanna hemma,  men det var en väldigt fin andakt. Allt var så personligt och bara såååå Du <3

Det var en tuff tid från att jag fick reda på att du gått över. Jag trodde inte det var sant, hur kunde det bli så? Så fort…. och jag anade inte det på något sätt. Jag har inte riktigt varit mig själv sedan dess.

Skulle så gärna vilja prata med dig en gång till och en gång till säga till dig hur fin du är och hur mycket jag har tyckt om våra möten. Jag vet att det var tufft för dig många gånger och jag gjorde mitt allra bästa varje gång för att du skulle ha det bra. Jag vet att du kände det, du var så närvarande och inkännande trots allt. Du såg alla detaljer om jag hade klippt mig och nya kläder eller vad som helst.

Jag vet att du var mycket glad för mig med, det har du berättat många gånger. Jag tror att du kände detta på dig, att du var på väg…… men du sa inget om det. Av dem sista orden till mig så förstår jag det nu…..

Denna text skrev jag till dig och satte på dina färgglada blommor som jag hoppas att du såg. Det kändes som om hela kyrkan var fyllt av DIG. Jag hörde dig nästan sjunga själv.

Du hade ett stort hjärta och du var ALLTID så tacksam. Jag saknar dig så.

 

Fina du, Jag saknar dig så

Ett starkt band vi hade, vi två

Vi gick runt i stan med stora kliv

Du älskade att sjunga och berätta om ditt liv

Du pratade gärna med alla du mötte 

Du var tydlig med att du var ”Väskötte” 

Du var glad och hade ditt hopp och tro

Ett betydelsefullt ord för dig var Sinnesro

skriven av Marie Lind

 

Publicerat i Blandat | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Du vet det där….

Publicerat i Blandat | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Att livet förändras…

Det är svårt att mista dem vi tycker om,

vi  sörjer och tänker på minnen allt eftersom.

Utan våra kära kan ibland livet bli väldigt hårt

det kan till och med bli väldigt, väldigt svårt.

Men med tiden så bleknar sorgen till slut,

och något annat i livet har gjort sitt debut.

Vi måste leva vårt eget liv som om det var som förr,

och inte låta livet påverkas, som om vi stängt en dörr.

skriven av Marie Lind

Publicerat i Blandat | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vila i frid

Himlen har kallat en ängel hem…

Någon måste sjunga för dem…

Dem flesta sånger med en vacker röst…

detta för att dem behöver finna tröst…

av Marie Lind till I

 

Publicerat i Blandat | Lämna en kommentar

Happy New Year <3

Med Hälsa, Glädje, Kärlek

och Lycka,

så önskar jag dig ett

Fantastiskt Gott Nytt År, 2019!

Kärlek Marie

Publicerat i Blandat | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar